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Bien être et épanouissement avec l’aide d’un psychologue en ligne

psychologue et bien être

Le psychologue en ligne vous aide dans votre bien être

Le bien être est primordial à la bonne construction de l’être humain. Malheureusement,  certains facteurs nous empêchent d’atteindre la sérénité.
Il peut s’agir de troubles mineurs et ponctuels (stress)  ou de problèmes psychologiques (manque de confiance en soi) de fond.
A travers cet article nous vous donnons quelques exemples de troubles pouvant palier à votre bien être mais qu’il est tout à fait possible de traiter via la consultation de psychologues ou avec l’aide d’un coaching personnel.

Estime de soi comment faire ? 

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L’estime de soi est la base même du bien-être d’un individu. Or, cette confiance en soi n’est pas innée. Elle provient de l’éducation reçue et des réussites sur le parcours de la construction de l’individu.
Il est très important de s’estimer un minimum (sans pour autant tomber dans l’orgueil), cette confiance permet d’être heureux et d’avancer.
Il se produit néanmoins que certains individus perdent leur estime de soi, cela est fréquent suite à un événement traumatisant ou suite à une certaine culpabilité.
Concernant les difficultés qui découlent de ce manque d’estime un coaching peut être bénéfique, mais un travail de fond pourra s’avérer plus efficace.

Timidité confiance en soi, un psychologue en ligne vous aide

La timidité est une sensation présente chez tous les individus.
Elle se présente parfois dans certaines circonstances inhabituelles mais il arrive qu’une timidité excessive empêche un bon épanouissement personnel.
La confiance en soi quant à elle n’est pas innée, en effet très souvent le manque de confiance en soi provient de l’enfance.
Ces deux types de malaises sont présents chez tout le monde mais si cela devient handicapant, il faut les vaincre.
Pour cette raison, vous pouvez faire appel à un psychologue qui vous aidera à gérer certaines situations et vous apprendra à reprendre confiance en vous.

Épanouissement personnel et professionnel, faire appel à un coach personnel

Afin de vivre au mieux possible son quotidien, il est indispensable d’avoir un bon épanouissement personnel d’une part mais également professionnel car le nombre d’heures passées au travail est important.
Concernant l’épanouissement personnel, vous pouvez être en proie à certaines questions, à des doutes. Concernant l’épanouissement professionnel, le travail faisant partie intégrante de notre quotidien il faut avoir des  bonnes relations professionnelles et réussir à atteindre ses objectifs. Dans le cadre professionnel, les consultations psychologiques peuvent  se pratiquer seul ou en groupe (avec les employés ou les supérieurs hiérarchiques).

 

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