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Soigner les phobies,angoisses, anxiété

Comment se débarrasser des phobies, angoisses et de l’anxiété?

Parmi les désagréments psychologiques du quotidien, il existe des troubles fréquents, ainsi, il sera normal d’entendre des noms tels que phobie, angoisses ou traumatisme. La majeure partie du temps, ces difficultés sont liées à des phénomènes vécus dans le passé de la personne concernée, ces faits passés peuvent être des traumatismes plus ou mois conséquents. Il est parfaitement possible de lutter contre ces formes de contrariétés, néanmoins l’assistance d’un psychologue est fortement recommandée.
Dans un premier temps, il est important de bien définir ces termes.

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Comprendre les phobies

La phobie est une forme peur, une angoisse excessive qui bouleverse la vie sociale d’un individu. On parle de phobie lorsque ce trouble perturbe la vie en société d’un individu, il ne faut donc pas confondre ce terme avec la peur ou l’anxiété.
Il existe de très nombreux types de phobies classés en trois catégories principales : la phobie simple, la phobie sociale et l’agoraphobie.
Chacune de ces catégories sont divisées en divers types de phobies.
Ces troubles se traitent notamment avec l’aide de psychologues, certains pratiquent des thérapies cognitivo-comportementale qui visent à confronter progressivement le patient à ses peurs.

Un psychologue en ligne vous aide à gérer vos angoisses

Il est tout à fait possible de vaincre ses angoisses. Généralement la conséquence d’un événement traumatisant, les angoisses peuvent nuire au bonheur des individus.
Il est également important de ne pas confondre angoisse et phobie.
Concernant la lutte contre les angoisses, dans beaucoup de cas un psychologue met en place dans un premier temps une thérapie visant à découvrir l’origine de l’angoisse, puis, il traite le problème soit, par thérapie comportementaliste, soit par l’assurance qu’il redonne aux patients à travers le dialogue.

Définir l’anxiété

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L’anxiété est un sentiment que tout individu ressent particulièrement en période de stress. Cette émotion est normale, cependant il arrive qu’elle soit poussée à son paroxysme, dans ce cas on peut parler de trouble de l’anxiété.
Il existe de nombreux moyens qui permettent de lutter contre l’anxiété.
Il arrive que des patients consultent ponctuellement un psychologue afin de canaliser leur sentiment négatif. Le psychologue dans ce type de cas de figure aide le patient à mettre le doigt sur la source de l’anxiété puis, il met en place une communication visant à rassurer le patient et à le confronter à ses peurs afin de vaincre l’anxiété.

Traumatisme et aide du psychologue en ligne

Le traumatisme est un choc psychologique qui peut atteindre plusieurs degrés.
Chaque individu à vécu au moins une fois au cours de sa vie un traumatisme plus ou moins grave. Selon le type de traumatisme et selon la période du développement humain à laquelle il se produit, ce type de choc peut avoir des répercussions plus ou moins importantes.
Les conséquences des traumatismes les plus courantes sont la perte de confiance en soi, l’angoisse ou la dépression.
Consulter un psychologue vous permet de communiquer votre traumatisme et dans de nombreux cas de l’évacuer. Dans ce cas, vous pouvez vaincre vos peurs et reprendre confiance en vous.

 

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  1. Bien être et épanouissement avec l’aide d’un psychologue en ligne » Un psychologue en ligne par téléphone

    […] se produit néanmoins que certains individus perdent leur estime de soi, cela est fréquent suite à un événement traumatisant ou suite à une certaine culpabilité. Concernant les difficultés qui découlent de ce manque […]

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